注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

胡杨老爷子的博客

一个爱写点文字的老者

 
 
 

日志

 
 

老年人应从多方面预防流感  

2011-02-25 12:13:45|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
    老年群体的体质较弱,对流感病毒的抵抗力也较差,流感高峰期即将到来,保健医生从衣着、饮食等向老人介绍预防流感的方法。

    “春天要注重‘春捂’,现在是早春季节,早晚温差较大,老人不要稍微感到热就脱衣服,要注意保暖,而且要注意不要太早外出晨运,晨运的时间在太阳升起后最佳。”专家说道,“早上起来后先喝一杯淡盐水,体质较弱的老人可在早上喝黑木耳瘦肉汤或紫菜瘦肉汤”。

    流感初发,很多人都会有眼睛疼痛、流泪、眼屎多的症状,此时可尝试用菊花泡水熏眼。做法很简单:用3克菊花泡热水片刻,然后用纸捂住杯口,戳一个孔,然后让眼睛对准小孔,用菊花水的热气熏眼。

    那么老人上火该吃什么呢?若老人感到大便秘结、口干口苦可多喝红萝卜马蹄汤,建议把红萝卜和马蹄一起吃,有清热通便的作用。若想预防流感,增强抵抗力,可喝太子参瘦肉汤。做法很简单:太子参15克,瘦肉100克,煲30分钟即可,每天喝一次。五指毛桃排骨汤,做法:五指毛桃30克,排骨100~150克,先汆烫排骨,此汤煲60分钟,一周两次。”专家说,这种轻症,这些‘土办法’是很有效的。”

  评论这张
 
阅读(18)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017